Bakterie kefiru
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
20
na 100g
Węglowodany
2g
na 100g
Białko
3g
na 100g
Tłuszcze
0.5g
na 100g
Wynik Logi: 8.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niska zawartość cukru
- ✓ Bardzo niski poziom przetworzenia
- ✓ Źródło białka
Negatywne aspekty
- ✗ Brak błonnika
- ✗ Możliwa nietolerancja laktozy
- ✗ Niska zawartość tłuszczów nienasyconych
Poziom przetworzenia
20%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 20 kcal |
| Węglowodany | 2g |
| Cukry (wszystkie) | 1g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 3g |
| Tłuszcze | 0.5g |
| Nasycone | 0.2g |
| Nienasycone | 0.3g |
| Sód | 20mg |