Bajgiel zwykły
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Bajgiel zwykły ma indeks glikemiczny 72, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 37 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Bajgiel zwykły plasuje się wśród najwyższych pod względem indeksu glikemicznego.
Bajgiel zwykły może powodować szybkie skoki cukru we krwi i najlepiej spożywać go w małych porcjach.
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Zawiera błonnik
- ✓ Dostarczają białka
- ✓ Niskie w tłuszczach nasyconych
- ✗ Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Wysoki indeks glikemiczny
- ✗ Silnie przetworzony
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 52g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5g |
| Naturalne | 2.5g |
| Dodane | 2g |
| Błonnik | 2.5g |
| Rozpuszczalny | 0.8g |
| Nierozpuszczalny | 1.8g |
| Białko | 9g |
| Tłuszcze | 1.5g |
| Nasycone | 0.3g |
| Nienasycone | 1.2g |
| Sód | 500mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bajgiel zwykły?
Bajgiel zwykły ma indeks glikemiczny 72, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 37 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Bajgiel zwykły jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bajgiel zwykły ma wysoki indeks glikemiczny (72), co oznacza szybkie skoki cukru we krwi. Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie lub łączyć z produktami o niskim IG.
Jak Bajgiel zwykły wpływa na poziom cukru we krwi?
Bajgiel zwykły ma ładunek glikemiczny 37 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →