Ananas
Indeks Glikemiczny
59
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
8
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
60
na 100g
Węglowodany
15g
na 100g
Białko
0.5g
na 100g
Tłuszcze
0.1g
na 100g
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niska zawartość tłuszczu
- ✓ Zawiera trochę błonnika
- ✓ Bez dodatku cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowane obciążenie i indeks glikemiczny
- ✗ Umiarkowana zawartość cukru całkowitego
- ✗ Niska zawartość białka
Poziom przetworzenia
25%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 15g |
| Cukry (wszystkie) | 13g |
| Naturalne | 13.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.4g |
| Rozpuszczalny | 0.42g |
| Nierozpuszczalny | 0.98g |
| Białko | 0.5g |
| Tłuszcze | 0.1g |
| Nasycone | 0g |
| Nienasycone | 0.1g |
| Sód | 1mg |