Aduki</assistant
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
7
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
128
na 100g
Węglowodany
25g
na 100g
Białko
7.5g
na 100g
Tłuszcze
0.1g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✓ Bogaty w przeciwutleniacze
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość węglowodanów
- ✗ Niska zawartość tłuszczu
Poziom przetworzenia
10%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 128 kcal |
| Węglowodany | 25g |
| Cukry (wszystkie) | 0.3g |
| Naturalne | 0.3g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 7.3g |
| Rozpuszczalny | 2.19g |
| Nierozpuszczalny | 5.11g |
| Białko | 7.5g |
| Tłuszcze | 0.1g |
| Nasycone | 0.03g |
| Nienasycone | 0.07g |
| Sód | 0.5mg |