비건 콜드컷
GI 45 · 낮음100 g당 GL 44/10
저혈당지수(GI)
45 GI
100 g당 혈당부하(GL) 4
Logi 점수 4/10
- 콜레스테롤 프리
- 높은 나트륨 함량
비건 콜드컷의 혈당지수는 45 (낮음)입니다.
출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
콜드컷의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
비건 콜드컷은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
180
칼로리
8 g
탄수화물
18 g
단백질
8 g
지방
100g당
| 칼로리 | 180 kcal |
| 탄수화물 | 8 g |
| 당류 (합계) | 1.5 g |
| 천연 | 0.5 g |
| 첨가 | 1 g |
| 식이섬유 | 5 g |
| 수용성 | 1.5 g |
| 불용성 | 3.5 g |
| 단백질 | 18 g |
| 지방 | 8 g |
| 포화 | 1.2 g |
| 불포화 | 6.8 g |
| 나트륨 | 1200 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 콜레스테롤 프리
- 적절한 단백질 함량
- 높은 나트륨 함량
- 초가공 식품 성분
- 첨가당 포함
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
비건 콜드컷의 혈당지수는 얼마인가요?
비건 콜드컷의 혈당지수는 45 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 4입니다.
비건 콜드컷은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
비건 콜드컷은 낮은 혈당지수(45)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
콜드컷의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
비건 콜드컷은(는) 이 데이터베이스의 모든 콜드컷 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 4).
Logi 앱에서 비건 콜드컷과 1회분을 확인하세요.
