바닐라 크리머

GI 10 · 낮음큰술당 GL 07/10

저혈당지수(GI)

10 GI

일반적인 큰술 (15 g)당 혈당부하(GL) 0 · 100 g당 혈당부하(GL) 0.3

Logi 점수 7/10

바닐라 크리머의 혈당지수는 10로, 일반 클래식 유제품 크리머(60)보다 낮습니다. 일반적인 큰술 1회분(15 g)은 혈당부하 0을 추가합니다.

2025. 10. 20.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고

Logi · 인슐린 저항성 관리

바닐라 크리머은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.

칼로리

3 g

탄수화물

0.5 g

단백질

5 g

지방

100g당

85%

고도 가공

이 점수의 이유

함유: 우유

바닐라 크리머의 혈당지수는 얼마인가요?

바닐라 크리머의 혈당지수는 10 (낮음)입니다. 일반적인 큰술 1회분(15 g)의 혈당부하는 0이고, 100 g당 혈당부하는 0.3입니다.

바닐라 크리머은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?

바닐라 크리머은 낮은 혈당지수(10)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.

클래식 유제품 크리머의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?

이 데이터베이스의 클래식 유제품 크리머 형태 중 무가당 유제품 크리머가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 0.2).

Logi 앱에서 바닐라 크리머과 1회분을 확인하세요.