무가당 타히니
GI 0 · 낮음
GL 0 · 낮음
Score 7.5/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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무가당 타히니의 혈당지수는 0로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 0로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 nuts 중에서 무가당 타히니의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
무가당 타히니은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 0
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 0
낮음 GL
혈당에 최소 영향
595
칼로리
16g
탄수화물
17g
단백질
53g
지방
Logi 점수: 7.5/10
이 점수의 이유
- ✓ 건강한 불포화 지방산이 풍부함
- ✓ 식물성 단백질의 좋은 공급원
- ✓ 섬유질과 미네랄 함유
- ✗ 칼로리 밀도 높음
- ✗ 포화 지방 함량 중간 정도
- ✗ 수분 함량 낮음
가공 수준
35%
중간
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 595 kcal |
| 탄수화물 | 16g |
| 당류 (합계) | 0.3g |
| 천연 | 0.3g |
| 첨가 | 0g |
| 식이섬유 | 9g |
| 수용성 | 0g |
| 불용성 | 0g |
| 단백질 | 17g |
| 지방 | 53g |
| 포화 | 7g |
| 불포화 | 46g |
| 나트륨 | 16mg |
자주 묻는 질문
무가당 타히니의 혈당지수는 얼마인가요?
무가당 타히니의 혈당지수는 0로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 0로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
무가당 타히니은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
무가당 타히니은 낮은 혈당지수(0)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
무가당 타히니은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
무가당 타히니의 100g당 혈당부하는 0로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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