샤프란
혈당지수 없음8/10
혈당지수 미측정
100 g당 탄수화물 65.4 g
Logi 점수 8/10
- 항산화 성분이 풍부함
- 높은 가격으로 인해 실질적인 섭취량이 제한됨
샤프란의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 65.4 g을(를) 포함합니다.
2026. 7. 4.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
샤프란은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
310
칼로리
65.4 g
탄수화물
11.4 g
단백질
5.9 g
지방
100g당
| 칼로리 | 310 kcal |
| 탄수화물 | 65.4 g |
| 당류 (합계) | 0.6 g |
| 천연 | 0.6 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 3.9 g |
| 수용성 | 1.2 g |
| 불용성 | 2.7 g |
| 단백질 | 11.4 g |
| 지방 | 5.9 g |
| 포화 | 1.6 g |
| 불포화 | 4.3 g |
| 나트륨 | 148 mg |
가공 수준
25%
최소
이 점수의 이유
- 항산화 성분이 풍부함
- 비타민과 미네랄 함유
- 첨가당 함량이 낮음
- 높은 가격으로 인해 실질적인 섭취량이 제한됨
- 잠재적 알레르기 유발 물질
- 주요 단백질 공급원이 아님
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
샤프란의 혈당지수는 얼마인가요?
샤프란의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 65.4 g을(를) 포함합니다.
샤프란은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
샤프란의 혈당지수는 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 65.4 g이므로 1회분 양에 주의하세요.
관련 식품
Logi 앱에서 샤프란과 1회분을 확인하세요.
