볶지 않은 김 시트

볶지 않은 김 시트

GI 0 · 낮음 GL 0 · 낮음 Score 10/10

Logi · 인슐린 저항성 관리

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볶지 않은 김 시트의 혈당지수는 0로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 0로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.

같은 vegetables 중에서 볶지 않은 김 시트의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.

볶지 않은 김 시트은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.

혈당지수 0
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 0
낮음 GL
혈당에 최소 영향
35
칼로리
5.1g
탄수화물
5.8g
단백질
0.3g
지방

Logi 점수: 10/10

이 점수의 이유

  • 미네랄과 비타민이 풍부함
  • 저칼로리 및 저혈당 지수
  • 식이섬유 함량이 높음
  • 과다 섭취 시 요오드 과잉 가능성
  • 미량 중금속 함유 가능성 있음

가공 수준

10%
최소

영양 정보 (100g당)

칼로리35 kcal
탄수화물5.1g
당류 (합계)0.5g
천연0.5g
첨가0g
식이섬유3.6g
수용성0g
불용성0g
단백질5.8g
지방0.3g
포화0.1g
불포화0.2g
나트륨48mg

자주 묻는 질문

볶지 않은 김 시트의 혈당지수는 얼마인가요?

볶지 않은 김 시트의 혈당지수는 0로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 0로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.

볶지 않은 김 시트은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?

볶지 않은 김 시트은 낮은 혈당지수(0)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.

볶지 않은 김 시트은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?

볶지 않은 김 시트의 100g당 혈당부하는 0로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.

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