생선 카르파초
혈당지수 없음9/10
혈당지수 없음 — 탄수화물 없음
100 g당 탄수화물 0 g
Logi 점수 9/10
- 높은 단백질 함량
- 식이섬유 없음
생선 카르파초은(는) 혈당지수가 없습니다: 탄수화물을 포함하지 않습니다.
2026. 7. 29.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
생선 카르파초은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
120
칼로리
0 g
탄수화물
22 g
단백질
3 g
지방
100g당
| 칼로리 | 120 kcal |
| 탄수화물 | 0 g |
| 당류 (합계) | 0 g |
| 천연 | 0 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 22 g |
| 지방 | 3 g |
| 포화 | 0.7 g |
| 불포화 | 2.3 g |
| 나트륨 | 50 mg |
가공 수준
10%
최소
이 점수의 이유
- 높은 단백질 함량
- 낮은 포화지방 함량
- 첨가당 없음
- 식이섬유 없음
- 제대로 처리되지 않을 경우 기생충 감염 위험 있음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
생선 카르파초의 혈당지수는 얼마인가요?
생선 카르파초은(는) 탄수화물을 포함하지 않아 혈당지수가 없습니다 (100 g당 0 g).
생선 카르파초은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
생선 카르파초은(는) 탄수화물이 없어 단독으로는 혈당을 올리지 않습니다.
관련 식품
Logi 앱에서 생선 카르파초과 1회분을 확인하세요.
