킹 트럼펫 버섯과 대파를 넣은 미소 된장국
GI 25 · 낮음
GL 1 · 낮음
Score 7/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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킹 트럼펫 버섯과 대파를 넣은 미소 된장국의 혈당지수는 25로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 1로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 other 중에서 킹 트럼펫 버섯과 대파를 넣은 미소 된장국의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
킹 트럼펫 버섯과 대파를 넣은 미소 된장국은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 25
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 1
낮음 GL
혈당에 최소 영향
32
칼로리
4.5g
탄수화물
2.1g
단백질
0.8g
지방
Logi 점수: 7/10
이 점수의 이유
- ✓ 낮은 칼로리와 지방 함량
- ✓ 식물성 단백질 함유
- ✓ 미량 영양소 풍부
- ✗ 적당한 나트륨 함량
- ✗ 낮은 식이섬유 함량
- ✗ 모든 사람에게 맞지 않을 수 있는 발효 성분(미소) 포함
가공 수준
60%
중간
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 32 kcal |
| 탄수화물 | 4.5g |
| 당류 (합계) | 1.2g |
| 천연 | 1.2g |
| 첨가 | 0g |
| 식이섬유 | 0.7g |
| 수용성 | 0.2g |
| 불용성 | 0.5g |
| 단백질 | 2.1g |
| 지방 | 0.8g |
| 포화 | 0.15g |
| 불포화 | 0.6g |
| 나트륨 | 540mg |
자주 묻는 질문
킹 트럼펫 버섯과 대파를 넣은 미소 된장국의 혈당지수는 얼마인가요?
킹 트럼펫 버섯과 대파를 넣은 미소 된장국의 혈당지수는 25로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 1로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
킹 트럼펫 버섯과 대파를 넣은 미소 된장국은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
킹 트럼펫 버섯과 대파를 넣은 미소 된장국은 낮은 혈당지수(25)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
킹 트럼펫 버섯과 대파를 넣은 미소 된장국은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
킹 트럼펫 버섯과 대파를 넣은 미소 된장국의 100g당 혈당부하는 1로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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