저탄수화물 피자 도우
GI 20 · 낮음개당 GL 2.47/10
저혈당지수(GI)
20 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 2.4 · 100 g당 혈당부하(GL) 2
Logi 점수 7/10
- 낮은 혈당 지수 및 부하
- 중간 정도의 가공 수준
저탄수화물 피자 도우의 혈당지수는 20로, 일반 클래식 피자 도우(70)보다 낮습니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 2.4을 추가합니다.
2025. 11. 11.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
클래식 피자 도우의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
저탄수화물 피자 도우은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
270
칼로리
8 g
탄수화물
14 g
단백질
20 g
지방
100g당
| 칼로리 | 270 kcal |
| 탄수화물 | 8 g |
| 당류 (합계) | 2 g |
| 천연 | 2 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 5 g |
| 수용성 | 1.5 g |
| 불용성 | 3.5 g |
| 단백질 | 14 g |
| 지방 | 20 g |
| 포화 | 7 g |
| 불포화 | 12 g |
| 나트륨 | 450 mg |
가공 수준
70%
고도 가공
이 점수의 이유
- 낮은 혈당 지수 및 부하
- 높은 단백질 함량
- 좋은 섬유질 함량
- 중간 정도의 가공 수준
- 높은 나트륨 함량
- 치즈/계란에서 유래한 포화 지방 포함
알레르기 유발물질
함유: 글루텐
함유 가능성 있음: 달걀우유대두견과류참깨
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
저탄수화물 피자 도우의 혈당지수는 얼마인가요?
저탄수화물 피자 도우의 혈당지수는 20 (낮음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 2.4이고, 100 g당 혈당부하는 2입니다.
저탄수화물 피자 도우은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
저탄수화물 피자 도우은 낮은 혈당지수(20)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
클래식 피자 도우의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
저탄수화물 피자 도우은(는) 이 데이터베이스의 모든 클래식 피자 도우 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 2).
Logi 앱에서 저탄수화물 피자 도우과 1회분을 확인하세요.
