콰크 망고 & 패션프루트
GI 45 · 낮음100 g당 GL 45/10
저혈당지수(GI)
45 GI
100 g당 혈당부하(GL) 4
Logi 점수 5/10
- 고단백 함량
- 첨가당 함유
콰크 망고 & 패션프루트의 혈당지수는 45 (낮음)입니다.
2026. 2. 26.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
콰크 망고 & 패션프루트은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
75
칼로리
9 g
탄수화물
7 g
단백질
1.5 g
지방
100g당
| 칼로리 | 75 kcal |
| 탄수화물 | 9 g |
| 당류 (합계) | 8 g |
| 천연 | 3 g |
| 첨가 | 5 g |
| 식이섬유 | 0.2 g |
| 수용성 | 0.1 g |
| 불용성 | 0.1 g |
| 단백질 | 7 g |
| 지방 | 1.5 g |
| 포화 | 1 g |
| 불포화 | 0.5 g |
| 나트륨 | 40 mg |
가공 수준
70%
고도 가공
이 점수의 이유
- 고단백 함량
- 저지방
- 과일 퓨레 함유
- 첨가당 함유
- 중간 정도 가공
- 저섬유질 함량
알레르기 유발물질
함유: 우유
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
콰크 망고 & 패션프루트의 혈당지수는 얼마인가요?
콰크 망고 & 패션프루트의 혈당지수는 45 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 4입니다.
콰크 망고 & 패션프루트은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
콰크 망고 & 패션프루트은 낮은 혈당지수(45)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
콰크 망고 & 패션프루트은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
콰크 망고 & 패션프루트의 100g당 혈당부하는 4로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
관련 식품
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