크놀 소스 (조리됨)
GI 60 · 중간100 g당 GL 52/10
중간 혈당지수(GI)
60 GI
100 g당 혈당부하(GL) 5
Logi 점수 2/10
- 매우 낮은 칼로리
- 높은 나트륨 함량
크놀 소스 (조리됨)의 혈당지수는 60로, 일반 클래식 그레이비(40)보다 높습니다.
2026. 5. 30.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
클래식 그레이비의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
크놀 소스 (조리됨)은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
45
칼로리
7.5 g
탄수화물
0.7 g
단백질
1.2 g
지방
100g당
| 칼로리 | 45 kcal |
| 탄수화물 | 7.5 g |
| 당류 (합계) | 1.5 g |
| 천연 | 0.3 g |
| 첨가 | 1.2 g |
| 식이섬유 | 0.2 g |
| 수용성 | 0.1 g |
| 불용성 | 0.1 g |
| 단백질 | 0.7 g |
| 지방 | 1.2 g |
| 포화 | 0.2 g |
| 불포화 | 1 g |
| 나트륨 | 900 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 매우 낮은 칼로리
- 저지방
- 높은 나트륨 함량
- 초가공식품
- 첨가당 포함
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
크놀 소스 (조리됨)의 혈당지수는 얼마인가요?
크놀 소스 (조리됨)의 혈당지수는 60 (중간)이고, 100 g당 혈당부하는 5입니다.
크놀 소스 (조리됨)은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
크놀 소스 (조리됨)은 중간 혈당지수(60)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
클래식 그레이비의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 클래식 그레이비 형태 중 채소 그레이비가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 1).
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