아이스티
GI 55 · 중간컵당 GL 65/10
중간 혈당지수(GI)
55 GI
일반적인 컵 (150 g)당 혈당부하(GL) 6 · 100 g당 혈당부하(GL) 4
Logi 점수 5/10
- 낮은 혈당 부하
- 첨가된 당분
아이스티의 혈당지수는 55 (중간)입니다. 일반적인 컵 1회분(150 g)은 혈당부하 6을 추가합니다.
2025. 10. 19.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
아이스티의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
아이스티은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
27
칼로리
7 g
탄수화물
0 g
단백질
0 g
지방
100g당
| 칼로리 | 27 kcal |
| 탄수화물 | 7 g |
| 당류 (합계) | 7 g |
| 천연 | 0 g |
| 첨가 | 7 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 0 g |
| 지방 | 0 g |
| 포화 | 0 g |
| 불포화 | 0 g |
| 나트륨 | 2 mg |
가공 수준
80%
고도 가공
이 점수의 이유
- 낮은 혈당 부하
- 매우 낮은 나트륨 함량
- 최소 가공
- 첨가된 당분
- 섬유질이나 단백질 없음
- 중간 정도의 혈당 지수
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
아이스티의 혈당지수는 얼마인가요?
아이스티의 혈당지수는 55 (중간)입니다. 일반적인 컵 1회분(150 g)의 혈당부하는 6이고, 100 g당 혈당부하는 4입니다.
아이스티은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
아이스티은 중간 혈당지수(55)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
아이스티의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
아이스티은(는) 이 데이터베이스의 모든 아이스티 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 4).
Logi 앱에서 아이스티과 1회분을 확인하세요.
