미트볼 (저지방 소고기, 신선한 허브, 아몬드 가루)
GI 5 · 낮음
GL 1 · 낮음
Score 8/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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미트볼 (저지방 소고기, 신선한 허브, 아몬드 가루)의 혈당지수는 5로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 1로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 meat 중에서 미트볼 (저지방 소고기, 신선한 허브, 아몬드 가루)의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
미트볼 (저지방 소고기, 신선한 허브, 아몬드 가루)은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 5
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 1
낮음 GL
혈당에 최소 영향
180
칼로리
2g
탄수화물
22g
단백질
10g
지방
Logi 점수: 8/10
이 점수의 이유
- ✓ 높은 단백질 함량
- ✓ 낮은 탄수화물 및 혈당 부하
- ✓ 아몬드에서 유래한 건강한 지방 함유
- ✗ 포화 지방 함유
- ✗ 조리 및 혼합 과정으로 인한 중간 수준의 가공
- ✗ 낮은 식이섬유 함량
가공 수준
60%
중간
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 180 kcal |
| 탄수화물 | 2g |
| 당류 (합계) | 0.5g |
| 천연 | 0.5g |
| 첨가 | 0g |
| 식이섬유 | 1g |
| 수용성 | 0.3g |
| 불용성 | 0.7g |
| 단백질 | 22g |
| 지방 | 10g |
| 포화 | 3.5g |
| 불포화 | 5.5g |
| 나트륨 | 70mg |
자주 묻는 질문
미트볼 (저지방 소고기, 신선한 허브, 아몬드 가루)의 혈당지수는 얼마인가요?
미트볼 (저지방 소고기, 신선한 허브, 아몬드 가루)의 혈당지수는 5로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 1로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
미트볼 (저지방 소고기, 신선한 허브, 아몬드 가루)은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
미트볼 (저지방 소고기, 신선한 허브, 아몬드 가루)은 낮은 혈당지수(5)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
미트볼 (저지방 소고기, 신선한 허브, 아몬드 가루)은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
미트볼 (저지방 소고기, 신선한 허브, 아몬드 가루)의 100g당 혈당부하는 1로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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