볶은 햄프씨드
혈당지수 없음8/10
혈당지수 미측정
100 g당 탄수화물 8 g
Logi 점수 8/10
- 식물성 단백질이 풍부함
- 중간 정도의 칼로리 밀도
볶은 햄프씨드의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 8 g을(를) 포함합니다.
2026. 7. 4.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
햄프씨드의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
볶은 햄프씨드은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
570
칼로리
8 g
탄수화물
32 g
단백질
48 g
지방
100g당
| 칼로리 | 570 kcal |
| 탄수화물 | 8 g |
| 당류 (합계) | 1.5 g |
| 천연 | 1.5 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 4 g |
| 수용성 | 1.2 g |
| 불용성 | 2.8 g |
| 단백질 | 32 g |
| 지방 | 48 g |
| 포화 | 4.5 g |
| 불포화 | 43.5 g |
| 나트륨 | 5 mg |
가공 수준
35%
중간
이 점수의 이유
- 식물성 단백질이 풍부함
- 불포화 지방산(오메가-3 및 오메가-6)이 풍부함
- 식이섬유 및 미량 영양소 함유
- 중간 정도의 칼로리 밀도
- 일부 씨앗에 비해 낮은 총 식이섬유 함량
- 비타민 A 또는 C의 주요 공급원이 아님
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
볶은 햄프씨드의 혈당지수는 얼마인가요?
볶은 햄프씨드의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 8 g을(를) 포함합니다.
볶은 햄프씨드은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
볶은 햄프씨드의 혈당지수는 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 8 g이므로 1회분 양에 주의하세요.
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