허브와 레몬을 곁들인 구운 오징어
혈당지수 없음9/10
혈당지수 미측정
100 g당 탄수화물 3.1 g
Logi 점수 9/10
- 높은 단백질 함량
- 낮은 식이섬유 함량
허브와 레몬을 곁들인 구운 오징어의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 3.1 g을(를) 포함합니다.
2026. 7. 4.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
오징어의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
허브와 레몬을 곁들인 구운 오징어은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
92
칼로리
3.1 g
탄수화물
15.6 g
단백질
1.4 g
지방
100g당
| 칼로리 | 92 kcal |
| 탄수화물 | 3.1 g |
| 당류 (합계) | 0.5 g |
| 천연 | 0.5 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0.2 g |
| 수용성 | 0.08 g |
| 불용성 | 0.12 g |
| 단백질 | 15.6 g |
| 지방 | 1.4 g |
| 포화 | 0.4 g |
| 불포화 | 1 g |
| 나트륨 | 44 mg |
가공 수준
30%
최소
이 점수의 이유
- 높은 단백질 함량
- 낮은 혈당 지수 영향
- 낮은 포화지방 함량
- 낮은 식이섬유 함량
- 적당한 콜레스테롤 함량
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
허브와 레몬을 곁들인 구운 오징어의 혈당지수는 얼마인가요?
허브와 레몬을 곁들인 구운 오징어의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 3.1 g을(를) 포함합니다.
허브와 레몬을 곁들인 구운 오징어은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
허브와 레몬을 곁들인 구운 오징어의 혈당지수는 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 3.1 g이므로 1회분 양에 주의하세요.
오징어의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 오징어 형태 중 오징어 토마토 소스 조림가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 1).
Logi 앱에서 허브와 레몬을 곁들인 구운 오징어과 1회분을 확인하세요.
