닭고기 소시지
GI 5 · 낮음100 g당 GL 14/10
저혈당지수(GI)
5 GI
100 g당 혈당부하(GL) 1
Logi 점수 4/10
- 단백질 공급원
- 높은 나트륨 함량
닭고기 소시지의 혈당지수는 5 (낮음)입니다.
2026. 6. 30.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
돼지고기 소시지의 형태
- GI 없음
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
닭고기 소시지은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
180
칼로리
2 g
탄수화물
12 g
단백질
14 g
지방
100g당
| 칼로리 | 180 kcal |
| 탄수화물 | 2 g |
| 당류 (합계) | 1 g |
| 천연 | 0.5 g |
| 첨가 | 0.5 g |
| 식이섬유 | 0.5 g |
| 수용성 | 0.2 g |
| 불용성 | 0.3 g |
| 단백질 | 12 g |
| 지방 | 14 g |
| 포화 | 4.5 g |
| 불포화 | 9.5 g |
| 나트륨 | 950 mg |
가공 수준
80%
고도 가공
이 점수의 이유
- 단백질 공급원
- 돼지고기 소시지보다 낮은 지방 함량
- 높은 나트륨 함량
- 가공육 제품
- 첨가된 방부제 포함
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
닭고기 소시지의 혈당지수는 얼마인가요?
닭고기 소시지의 혈당지수는 5 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 1입니다.
닭고기 소시지은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
닭고기 소시지은 낮은 혈당지수(5)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
돼지고기 소시지의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
닭고기 소시지은(는) 이 데이터베이스의 모든 돼지고기 소시지 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 1).
Logi 앱에서 닭고기 소시지과 1회분을 확인하세요.
