삶은 달걀 마요네즈 무침
혈당지수 없음7/10
혈당지수 미측정
100 g당 탄수화물 1.5 g
Logi 점수 7/10
- 고품질 단백질의 훌륭한 공급원
- 상업용 마요네즈에는 염증을 유발할 수 있는 씨앗 기름이 포함된 경우가 많음
삶은 달걀 마요네즈 무침의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 1.5 g을(를) 포함합니다.
2026. 7. 3.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
관련 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
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삶은 달걀 마요네즈 무침은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
210
칼로리
1.5 g
탄수화물
10.5 g
단백질
18 g
지방
100g당
| 칼로리 | 210 kcal |
| 탄수화물 | 1.5 g |
| 당류 (합계) | 1 g |
| 천연 | 0.5 g |
| 첨가 | 0.5 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 10.5 g |
| 지방 | 18 g |
| 포화 | 3.5 g |
| 불포화 | 13 g |
| 나트륨 | 350 mg |
가공 수준
65%
고도 가공
이 점수의 이유
- 고품질 단백질의 훌륭한 공급원
- 혈당 부하/혈당에 미치는 영향이 매우 낮음
- 집에서 직접 만들 경우 가공을 최소화할 수 있음
- 상업용 마요네즈에는 염증을 유발할 수 있는 씨앗 기름이 포함된 경우가 많음
- 식이섬유 부족
- 기성품의 경우 나트륨 함량이 높음
알레르기 유발물질
함유: 달걀겨자
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
삶은 달걀 마요네즈 무침의 혈당지수는 얼마인가요?
삶은 달걀 마요네즈 무침의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 1.5 g을(를) 포함합니다.
삶은 달걀 마요네즈 무침은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
삶은 달걀 마요네즈 무침의 혈당지수는 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 1.5 g이므로 1회분 양에 주의하세요.
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