삶은 달걀 (구덱 스타일)
GI 0 · 낮음
GL 0 · 낮음
Score 6.5/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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삶은 달걀 (구덱 스타일)의 혈당지수는 0로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 0로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 meat 중에서 삶은 달걀 (구덱 스타일)의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
삶은 달걀 (구덱 스타일)은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 0
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 0
낮음 GL
혈당에 최소 영향
150
칼로리
4g
탄수화물
10g
단백질
10g
지방
Logi 점수: 6.5/10
이 점수의 이유
- ✓ 단백질이 풍부함
- ✓ 건강한 지방을 함유
- ✗ 나트륨 함량이 보통임
- ✗ 포화지방을 함유
가공 수준
60%
중간
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 150 kcal |
| 탄수화물 | 4g |
| 당류 (합계) | 1g |
| 천연 | 1.0g |
| 첨가 | 0g |
| 식이섬유 | 0g |
| 수용성 | 0g |
| 불용성 | 0g |
| 단백질 | 10g |
| 지방 | 10g |
| 포화 | 4g |
| 불포화 | 5g |
| 나트륨 | 350mg |
자주 묻는 질문
삶은 달걀 (구덱 스타일)의 혈당지수는 얼마인가요?
삶은 달걀 (구덱 스타일)의 혈당지수는 0로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 0로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
삶은 달걀 (구덱 스타일)은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
삶은 달걀 (구덱 스타일)은 낮은 혈당지수(0)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
삶은 달걀 (구덱 스타일)은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
삶은 달걀 (구덱 스타일)의 100g당 혈당부하는 0로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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