옥수수 껍질
혈당지수 없음9/10
혈당지수 미측정
100 g당 탄수화물 7 g
Logi 점수 9/10
- 매우 높은 식이섬유 함량
- 불분명한 혈당 부하/지수
옥수수 껍질의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 7 g을(를) 포함합니다.
2026. 3. 14.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
옥수수 껍질은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
30
칼로리
7 g
탄수화물
0.5 g
단백질
0.2 g
지방
100g당
| 칼로리 | 30 kcal |
| 탄수화물 | 7 g |
| 당류 (합계) | 0.5 g |
| 천연 | 0.5 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 6 g |
| 수용성 | 1.8 g |
| 불용성 | 4.2 g |
| 단백질 | 0.5 g |
| 지방 | 0.2 g |
| 포화 | 0.03 g |
| 불포화 | 0.17 g |
| 나트륨 | 1 mg |
가공 수준
5%
최소
이 점수의 이유
- 매우 높은 식이섬유 함량
- 극히 낮은 당분 및 지방 함량
- 최소한의 칼로리
- 불분명한 혈당 부하/지수
- 낮은 단백질 함량
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
옥수수 껍질의 혈당지수는 얼마인가요?
옥수수 껍질의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 7 g을(를) 포함합니다.
옥수수 껍질은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
옥수수 껍질의 혈당지수는 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 7 g이므로 1회분 양에 주의하세요.
Logi 앱에서 옥수수 껍질과 1회분을 확인하세요.
