데친 케일로 싼 스프링롤
GI 20 · 낮음
GL 2 · 낮음
Score 9/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
Logi는 식사를 스캔하고 실시간으로 혈당부하를 계산하며 각 식재료가 혈당에 미치는 영향을 정확하게 보여줍니다.
무료로 시작하기 →
데친 케일로 싼 스프링롤의 혈당지수는 20로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 2로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 vegetables 중에서 데친 케일로 싼 스프링롤의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
데친 케일로 싼 스프링롤은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 20
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 2
낮음 GL
혈당에 최소 영향
45
칼로리
7g
탄수화물
2.5g
단백질
0.7g
지방
Logi 점수: 9/10
이 점수의 이유
- ✓ 식이섬유 함량이 높음
- ✓ 낮은 혈당 부하
- ✓ 비타민과 미네랄이 풍부함
- ✗ 저지방 단백질이 추가되지 않은 경우 단백질 함량이 낮을 수 있음
- ✗ 건강한 지방 함량이 낮을 수 있음
가공 수준
25%
최소
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 45 kcal |
| 탄수화물 | 7g |
| 당류 (합계) | 2.5g |
| 천연 | 2.5g |
| 첨가 | 0g |
| 식이섬유 | 3.5g |
| 수용성 | 0g |
| 불용성 | 0g |
| 단백질 | 2.5g |
| 지방 | 0.7g |
| 포화 | 0.1g |
| 불포화 | 0.6g |
| 나트륨 | 60mg |
자주 묻는 질문
데친 케일로 싼 스프링롤의 혈당지수는 얼마인가요?
데친 케일로 싼 스프링롤의 혈당지수는 20로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 2로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
데친 케일로 싼 스프링롤은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
데친 케일로 싼 스프링롤은 낮은 혈당지수(20)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
데친 케일로 싼 스프링롤은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
데친 케일로 싼 스프링롤의 100g당 혈당부하는 2로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
Logi는 식사를 스캔하고 실시간으로 혈당부하를 계산하며 각 식재료가 혈당에 미치는 영향을 정확하게 보여줍니다.
무료로 시작하기 →