홈메이드 시나몬 스테비아 치아씨드 스프레드
GI 2 · 낮음
GL 0 · 낮음
Score 9/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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홈메이드 시나몬 스테비아 치아씨드 스프레드의 혈당지수는 2로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 0로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 other 중에서 홈메이드 시나몬 스테비아 치아씨드 스프레드의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
홈메이드 시나몬 스테비아 치아씨드 스프레드은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 2
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 0
낮음 GL
혈당에 최소 영향
180
칼로리
12g
탄수화물
6g
단백질
10g
지방
Logi 점수: 9/10
이 점수의 이유
- ✓ 식이섬유 함량이 높음
- ✓ 낮은 혈당 부하
- ✓ 오메가-3 지방산이 풍부함
- ✗ 과도 섭취 시 소화 불편을 유발할 수 있음
- ✗ 주요 식사에 비해 단백질 함량이 낮음
가공 수준
25%
최소
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 180 kcal |
| 탄수화물 | 12g |
| 당류 (합계) | 0.5g |
| 천연 | 0.5g |
| 첨가 | 0g |
| 식이섬유 | 10g |
| 수용성 | 0g |
| 불용성 | 0g |
| 단백질 | 6g |
| 지방 | 10g |
| 포화 | 1g |
| 불포화 | 9g |
| 나트륨 | 5mg |
자주 묻는 질문
홈메이드 시나몬 스테비아 치아씨드 스프레드의 혈당지수는 얼마인가요?
홈메이드 시나몬 스테비아 치아씨드 스프레드의 혈당지수는 2로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 0로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
홈메이드 시나몬 스테비아 치아씨드 스프레드은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
홈메이드 시나몬 스테비아 치아씨드 스프레드은 낮은 혈당지수(2)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
홈메이드 시나몬 스테비아 치아씨드 스프레드은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
홈메이드 시나몬 스테비아 치아씨드 스프레드의 100g당 혈당부하는 0로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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