보이젠베리 주스
GI 40 · 낮음잔당 GL 107/10
저혈당지수(GI)
40 GI
잔 (250 g)당 혈당부하(GL) 10 · 100 g당 혈당부하(GL) 4
Logi 점수 7/10
- 항산화제 풍부
- 적당한 천연 당 함량
보이젠베리 주스의 혈당지수는 40 (낮음)입니다. 잔 1회분(250 g)은 혈당부하 10을 추가합니다.
출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
보이젠베리 주스의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
보이젠베리 주스은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
45
칼로리
11 g
탄수화물
0.5 g
단백질
0.2 g
지방
100g당
| 칼로리 | 45 kcal |
| 탄수화물 | 11 g |
| 당류 (합계) | 9.5 g |
| 천연 | 9.5 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 1.2 g |
| 수용성 | 0.4 g |
| 불용성 | 0.8 g |
| 단백질 | 0.5 g |
| 지방 | 0.2 g |
| 포화 | 0.02 g |
| 불포화 | 0.18 g |
| 나트륨 | 2 mg |
가공 수준
30%
최소
이 점수의 이유
- 항산화제 풍부
- 무가당
- 식이섬유 함유
- 적당한 천연 당 함량
- 낮은 단백질 함량
- 낮은 지방 함량
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
보이젠베리 주스의 혈당지수는 얼마인가요?
보이젠베리 주스의 혈당지수는 40 (낮음)입니다. 잔 1회분(250 g)의 혈당부하는 10이고, 100 g당 혈당부하는 4입니다.
보이젠베리 주스은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
보이젠베리 주스은 낮은 혈당지수(40)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
보이젠베리 주스의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 보이젠베리 주스 형태 중 무설탕 보이젠베리 주스가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 2).
Logi 앱에서 보이젠베리 주스과 1회분을 확인하세요.
