삶은 살구씨
혈당지수 없음5/10
혈당지수 미측정
100 g당 탄수화물 13.5 g
Logi 점수 5/10
- 건강한 불포화 지방 함량이 높음
- 아미그달린(시안화 배당체) 함유 가능성
삶은 살구씨의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 13.5 g을(를) 포함합니다.
출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
살구씨의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
삶은 살구씨은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
520
칼로리
13.5 g
탄수화물
25 g
단백질
45 g
지방
100g당
| 칼로리 | 520 kcal |
| 탄수화물 | 13.5 g |
| 당류 (합계) | 0 g |
| 천연 | 0 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 5 g |
| 수용성 | 1.5 g |
| 불용성 | 3.5 g |
| 단백질 | 25 g |
| 지방 | 45 g |
| 포화 | 3.5 g |
| 불포화 | 41.5 g |
| 나트륨 | 2 mg |
가공 수준
25%
최소
이 점수의 이유
- 건강한 불포화 지방 함량이 높음
- 좋은 단백질 공급원
- 식이섬유 함유
- 아미그달린(시안화 배당체) 함유 가능성
- 적당한 칼로리 밀도
- 견과류 알레르기가 있는 사람에게는 부적합함
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
삶은 살구씨의 혈당지수는 얼마인가요?
삶은 살구씨의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 13.5 g을(를) 포함합니다.
삶은 살구씨은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
삶은 살구씨의 혈당지수는 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 13.5 g이므로 1회분 양에 주의하세요.
살구씨의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 살구씨 형태 중 살구씨가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 2).
Logi 앱에서 삶은 살구씨과 1회분을 확인하세요.
