맑은 소고기 육수
혈당지수 없음7/10
혈당지수 없음 — 탄수화물 없음
100 g당 탄수화물 0.4 g
Logi 점수 7/10
- 무시할 수 있는 혈당 영향
- 1회 제공량당 낮은 단백질 밀도
맑은 소고기 육수은(는) 혈당지수가 없습니다: 탄수화물을 포함하지 않습니다.
2026. 8. 6. 검토됨 · 출처: USDA FoodData Central #171179 , Logi 영양팀 · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
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맑은 소고기 육수의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
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맑은 소고기 육수은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
1회분
| 1회분 | 그램 |
|---|---|
| 1 컵 | 213 g |
영양 정보 (100g당)
7
칼로리
0.4 g
탄수화물
1.5 g
단백질
0.2 g
지방
100g당
| 칼로리 | 7 kcal |
| 탄수화물 | 0.4 g |
| 당류 (합계) | 0 g |
| 천연 | 0 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 1.5 g |
| 지방 | 0.2 g |
| 포화 | 0.1 g |
| 불포화 | 0.1 g |
| 나트륨 | 400 mg |
가공 수준
60%
중간
이 점수의 이유
- 무시할 수 있는 혈당 영향
- 매우 낮은 칼로리 밀도
- 최소한의 가공 수준
- 1회 제공량당 낮은 단백질 밀도
- 100g당 높은 나트륨 함량
- 필수 미량 영양소 부족
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
맑은 소고기 육수 활용 레시피
자주 묻는 질문
맑은 소고기 육수의 혈당지수는 얼마인가요?
맑은 소고기 육수은(는) 탄수화물을 포함하지 않아 혈당지수가 없습니다 (100 g당 0.4 g).
맑은 소고기 육수은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
맑은 소고기 육수은(는) 탄수화물이 없어 단독으로는 혈당을 올리지 않습니다.
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