고결방지제 혼합물 (감자 전분, 타피오카 전분)
GI 85 · 높음100 g당 GL 743/10
고혈당지수(GI)
85 GI
100 g당 혈당부하(GL) 74
Logi 점수 3/10
- 매우 낮은 지방 함량
- 매우 높은 혈당 지수 및 부하
고결방지제 혼합물 (감자 전분, 타피오카 전분)의 혈당지수는 85 (높음)입니다.
2026. 7. 13.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
관련 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
고결방지제 혼합물 (감자 전분, 타피오카 전분)은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
350
칼로리
87 g
탄수화물
0.2 g
단백질
0.1 g
지방
100g당
| 칼로리 | 350 kcal |
| 탄수화물 | 87 g |
| 당류 (합계) | 0.2 g |
| 천연 | 0.2 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 수용성 | 0.3 g |
| 불용성 | 0.7 g |
| 단백질 | 0.2 g |
| 지방 | 0.1 g |
| 포화 | 0 g |
| 불포화 | 0.1 g |
| 나트륨 | 5 mg |
가공 수준
65%
고도 가공
이 점수의 이유
- 매우 낮은 지방 함량
- 무가당
- 매우 높은 혈당 지수 및 부하
- 최소한의 식이섬유 및 단백질 함량
- 고도로 정제된 탄수화물
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
고결방지제 혼합물 (감자 전분, 타피오카 전분)의 혈당지수는 얼마인가요?
고결방지제 혼합물 (감자 전분, 타피오카 전분)의 혈당지수는 85 (높음)이고, 100 g당 혈당부하는 74입니다.
고결방지제 혼합물 (감자 전분, 타피오카 전분)은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
고결방지제 혼합물 (감자 전분, 타피오카 전분)은 높은 혈당지수(85)를 가져 혈당을 빠르게 높입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 섭취를 제한하세요.
고결방지제 혼합물 (감자 전분, 타피오카 전분)은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
고결방지제 혼합물 (감자 전분, 타피오카 전분)의 100g당 혈당부하는 74로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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