パンプキンスパイスフレーバー
GI 70 · 高
GL 63 · 高
Score 2/10
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パンプキンスパイスフレーバーの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は63で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、パンプキンスパイスフレーバーの血糖指数は最も高い部類です。
パンプキンスパイスフレーバーは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 70
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 63
高 GL
血糖への顕著な影響
380
カロリー
90g
炭水化物
0.5g
タンパク質
1g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪含有量
- ✓ 少量で風味を加える
- ✗ 高添加糖
- ✗ 超加工食品
- ✗ 高いグリセミック指数と負荷
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 380 kcal |
| 炭水化物 | 90g |
| 糖質（合計） | 80g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 75g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.8g |
| ナトリウム | 100mg |
よくある質問
パンプキンスパイスフレーバーの血糖指数は何ですか？
パンプキンスパイスフレーバーの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は63で、血糖への顕著な影響があります。
パンプキンスパイスフレーバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パンプキンスパイスフレーバーは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
パンプキンスパイスフレーバーは血糖値にどのような影響を与えますか？
パンプキンスパイスフレーバーの血糖負荷は100gあたり63で、血糖への顕著な影響を示しています。
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