餅アイス
GI 65 · 中GL 29 / 100g2/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 29
Logiスコア 2/10
- Portion-controlled dessert
- High added sugar content
餅アイスの血糖指数は65（中）です。
2026/07/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
栄養成分 (100gあたり)
220
カロリー
45 g
炭水化物
3 g
タンパク質
4 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 45 g |
| 糖質（合計） | 22 g |
| 天然 | 8 g |
| 添加 | 14 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 3 g |
| 脂質 | 4 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| ナトリウム | 60 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- Portion-controlled dessert
- Contains some protein
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
よくある質問
餅アイスの血糖指数は何ですか？
餅アイスの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は29です。
餅アイスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
餅アイスは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアボカドチョコレートムース（モンクフルーツ入り）です。
餅アイスは血糖値にどのような影響を与えますか？
餅アイスの血糖負荷は100gあたり29で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリで餅アイスをポーションとともに確認。
