マヌカハニー
GI 54 · 低
GL 44 · 高
Score 2/10
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マヌカハニーの血糖指数は54で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は44で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、マヌカハニーの血糖指数は最も低い部類です。
マヌカハニーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 54
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 44
高 GL
血糖への顕著な影響
335
カロリー
82.1g
炭水化物
0.3g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 天然の抗菌特性
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 高糖分含有
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 食物繊維とタンパク質が少ない
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 335 kcal |
| 炭水化物 | 82.1g |
| 糖質（合計） | 82.1g |
| 天然 | 82.1g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.2g |
| 水溶性 | 0.1g |
| 不溶性 | 0.1g |
| タンパク質 | 0.3g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 12mg |
よくある質問
マヌカハニーの血糖指数は何ですか？
マヌカハニーの血糖指数は54で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は44で、血糖への顕著な影響があります。
マヌカハニーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
マヌカハニーは低血糖指数（54）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
マヌカハニーは血糖値にどのような影響を与えますか？
マヌカハニーの血糖負荷は100gあたり44で、血糖への顕著な影響を示しています。
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