マヌカハニー

GI 54 · 低GL 6.6 / 大さじ2/10

低GI

54 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 6.6 · 100gあたりGL 44

Logiスコア 2/10

マヌカハニーの血糖指数は54で、通常の百花蜜（58）より低いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は6.6増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

マヌカハニーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

335

カロリー

82.1 g

炭水化物

0.3 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

マヌカハニーの血糖指数は何ですか？

マヌカハニーの血糖指数は54（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は6.6、100gあたりは44です。

マヌカハニーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

マヌカハニーは低血糖指数（54）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

百花蜜の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の百花蜜の中で、アカシア蜂蜜が最も血糖負荷が低いです（100gあたり26）。

Logiアプリでマヌカハニーをポーションとともに確認。