麦芽エキス
GI 105 · 高GL 265.4 / カップ1/10
高GI
105 GI
カップ（336g）あたりGL 265.4 · 100gあたりGL 79
Logiスコア 1/10
- 微量のタンパク質を含む
- 極めて高いグリセミック指数と負荷
麦芽エキスの血糖指数は105（高）です。 カップ（336g）で血糖負荷は265.4増加します。
2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
ポーション
| ポーション | グラム | GL |
|---|---|---|
| 1 大さじ | 21 g | 16.6 |
| 1 カップ | 336 g | 265.4 |
栄養成分 (100gあたり)
320
カロリー
75 g
炭水化物
5 g
タンパク質
0.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 75 g |
| 糖質（合計） | 60 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 60 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| ナトリウム | 40 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- 微量のタンパク質を含む
- 最小限の加工レベル
- 極めて高いグリセミック指数と負荷
- 主に添加糖
- 急激なインスリンスパイクの可能性
アレルゲン
含む: グルテン
よくある質問
麦芽エキスの血糖指数は何ですか？
麦芽エキスの血糖指数は105（高）です。カップ（336g）あたり血糖負荷は265.4、100gあたりは79です。
麦芽エキスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
麦芽エキスは高血糖指数（105）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
麦芽エキスは血糖値にどのような影響を与えますか？
麦芽エキスの血糖負荷は100gあたり79で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリで麦芽エキスをポーションとともに確認。
