揚げ生地

GI 75 · 高GL 36 / 100g2/10

高GI

75 GI

100gあたりGL 36

Logiスコア 2/10

揚げ生地の血糖指数は75で、通常のペイストリードウ（60）より高いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

揚げ生地は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

390

カロリー

48 g

炭水化物

6 g

タンパク質

20 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

揚げ生地の血糖指数は何ですか？

揚げ生地の血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は36です。

揚げ生地はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

揚げ生地は高血糖指数（75）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

ペイストリードウの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のペイストリードウの中で、ペイストリードウが最も血糖負荷が低いです（100gあたり27）。

Logiアプリで揚げ生地をポーションとともに確認。