クッキークリームフィリング
GI 65 · 中GL 44.2 / 100g1.8/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 44.2
Logiスコア 1.8/10
- 少量の不飽和脂肪酸
- 添加糖分が多い
クッキークリームフィリングの血糖指数は65（中）です。
2026/10/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
クッキークリームフィリングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
530
カロリー
68 g
炭水化物
2.5 g
タンパク質
27 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 530 kcal |
| 炭水化物 | 68 g |
| 糖質（合計） | 48 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 47 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 1.2 g |
| タンパク質 | 2.5 g |
| 脂質 | 27 g |
| 飽和脂肪酸 | 14 g |
| 不飽和脂肪酸 | 13 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- 少量の不飽和脂肪酸
- 菓子用フィリングとしては非常に低ナトリウム
- 少量の食物繊維
- 添加糖分が多い
- 高グリセミック負荷
- 超加工食品でエネルギー密度が高い
アレルゲン
含む: グルテン乳
よくある質問
クッキークリームフィリングの血糖指数は何ですか？
クッキークリームフィリングの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は44.2です。
クッキークリームフィリングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クッキークリームフィリングは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアボカドチョコレートムース（モンクフルーツ入り）です。
クッキークリームフィリングは血糖値にどのような影響を与えますか？
クッキークリームフィリングの血糖負荷は100gあたり44.2で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでクッキークリームフィリングをポーションとともに確認。
