チョコレートアイスバー
GI 18 · 低GL 3 / 100g6/10
低GI
18 GI
100gあたりGL 3
Logiスコア 6/10
- 低GI値および低グリセミックロード
- 飽和脂肪酸が高い
チョコレートアイスバーの血糖指数は18（低）です。
2026/08/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
チョコレートアイスバーの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チョコレートアイスバーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
320
カロリー
18 g
炭水化物
5 g
タンパク質
27 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 7 g |
| 水溶性 | 2.5 g |
| 不溶性 | 4.5 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 27 g |
| 飽和脂肪酸 | 16 g |
| 不飽和脂肪酸 | 11 g |
| ナトリウム | 90 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- 低GI値および低グリセミックロード
- 高食物繊維
- 添加糖分が少ない
- 飽和脂肪酸が高い
- 加工食品
- 中程度のナトリウム含有量
よくある質問
チョコレートアイスバーの血糖指数は何ですか？
チョコレートアイスバーの血糖指数は18（低）、100gあたり血糖負荷は3です。
チョコレートアイスバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チョコレートアイスバーは低血糖指数（18）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チョコレートアイスバーの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のチョコレートアイスバーの中で、砂糖不使用チョコレートアイスバーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。
Logiアプリでチョコレートアイスバーをポーションとともに確認。
