黒胡椒
血糖指数なし8/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物64g
Logiスコア 8/10
- Very high fiber content
- Not a significant protein source
黒胡椒の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物64gを含みます。
2026/07/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
黒胡椒の種類
栄養成分 (100gあたり)
255
カロリー
64 g
炭水化物
10.9 g
タンパク質
3.3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 255 kcal |
| 炭水化物 | 64 g |
| 糖質（合計） | 0.6 g |
| 天然 | 0.6 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 25.3 g |
| 水溶性 | 8 g |
| 不溶性 | 17.3 g |
| タンパク質 | 10.9 g |
| 脂質 | 3.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.9 g |
| ナトリウム | 20 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- Very high fiber content
- Rich in antioxidants
- Minimal processing
- Not a significant protein source
- Can irritate sensitive stomachs
黒胡椒を使ったレシピ
よくある質問
黒胡椒の血糖指数は何ですか？
黒胡椒の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物64gを含みます。
黒胡椒はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
黒胡椒の血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物64gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリで黒胡椒をポーションとともに確認。
