Zuppa tom yum
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Zuppa tom yum ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Zuppa tom yum si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Zuppa tom yum è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto glicemico
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Basso contenuto di fibra
- ✗ Basso contenuto di grassi insaturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 5g |
| Zuccheri (totali) | 1.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.7g |
| Solubili | 0.2g |
| Insolubili | 0.5g |
| Proteine | 3g |
| Grassi | 1.5g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 1.1g |
| Sodio | 650mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zuppa tom yum?
Zuppa tom yum ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Zuppa tom yum è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zuppa tom yum ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Zuppa tom yum sulla glicemia?
Zuppa tom yum ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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