Zuppa di zucca
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Zuppa di zucca ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Zuppa di zucca si colloca sopra la media per indice glicemico.
Zuppa di zucca è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Contenuto basso di grassi saturi
- ✓ Alto contenuto di acqua
- ✗ Indice glicemico medio
- ✗ Contenuto basso di proteine
- ✗ Quantità moderata di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 8g |
| Zuccheri (totali) | 3.5g |
| Naturali | 3.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 1g |
| Insolubili | 0.5g |
| Proteine | 1.2g |
| Grassi | 1.2g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 0.8g |
| Sodio | 250mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zuppa di zucca?
Zuppa di zucca ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Zuppa di zucca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zuppa di zucca ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Zuppa di zucca sulla glicemia?
Zuppa di zucca ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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