Zuppa di verdure e legumi
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Zuppa di verdure e legumi ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Zuppa di verdure e legumi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Zuppa di verdure e legumi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso e indice glicemico
- ✓ Contenuto moderato di fibra
- ✓ Basso in calorie e grassi
- ✗ Contenuto di sodio moderato
- ✗ Proteine minime
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 35 kcal |
| Carboidrati | 6g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 2.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.75g |
| Insolubili | 1.75g |
| Proteine | 2g |
| Grassi | 0.5g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.4g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zuppa di verdure e legumi?
Zuppa di verdure e legumi ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Zuppa di verdure e legumi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zuppa di verdure e legumi ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Zuppa di verdure e legumi sulla glicemia?
Zuppa di verdure e legumi ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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