Zuppa di panna con verdure arrostite e lenticchie rosse
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Zuppa di panna con verdure arrostite e lenticchie rosse ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Zuppa di panna con verdure arrostite e lenticchie rosse si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Zuppa di panna con verdure arrostite e lenticchie rosse è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Fonte di proteine vegetali
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Possibile perdita di alcune vitamine durante la cottura
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 65 kcal |
| Carboidrati | 10g |
| Zuccheri (totali) | 3.5g |
| Naturali | 3.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.2g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 3.2g |
| Grassi | 0.7g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.5g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zuppa di panna con verdure arrostite e lenticchie rosse?
Zuppa di panna con verdure arrostite e lenticchie rosse ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Zuppa di panna con verdure arrostite e lenticchie rosse è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zuppa di panna con verdure arrostite e lenticchie rosse ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Zuppa di panna con verdure arrostite e lenticchie rosse sulla glicemia?
Zuppa di panna con verdure arrostite e lenticchie rosse ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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