Zuppa di noodle
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Zuppa di noodle ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 4.5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Zuppa di noodle si colloca sopra la media per indice glicemico.
Zuppa di noodle è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Bassa densità calorica
- ✓ Alto contenuto d'acqua
- ✗ Basso contenuto di proteine e fibre
- ✗ Alto rapporto sodio-nutrienti
- ✗ Base di carboidrati raffinati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 7.5g |
| Zuccheri (totali) | 0.5g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.4g |
| Solubili | 0.1g |
| Insolubili | 0.3g |
| Proteine | 1.5g |
| Grassi | 0.8g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 0.6g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zuppa di noodle?
Zuppa di noodle ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 4.5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Zuppa di noodle è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zuppa di noodle ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Zuppa di noodle sulla glicemia?
Zuppa di noodle ha un carico glicemico di 4.5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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