Zuppa di miso con verdure
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Zuppa di miso con verdure ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Zuppa di miso con verdure si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Zuppa di miso con verdure è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Ricco di fitonutrienti
- ✓ Contiene probiotici
- ✓ Basso indice glicemico
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Basso contenuto di proteine
- ✗ Alcuni processi dalla pasta di miso
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 35 kcal |
| Carboidrati | 5g |
| Zuccheri (totali) | 1.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 2g |
| Grassi | 1g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 0.6g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zuppa di miso con verdure?
Zuppa di miso con verdure ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Zuppa di miso con verdure è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zuppa di miso con verdure ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Zuppa di miso con verdure sulla glicemia?
Zuppa di miso con verdure ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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