Zuppa di barbabietola
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Zuppa di barbabietola ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Zuppa di barbabietola si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Zuppa di barbabietola è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Bassa calorie
- ✓ Contenuto di fibra
- ✗ Contenuto relativamente alto di sodio
- ✗ Bassa quantità di proteine
- ✗ Quantità limitata di fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 25 kcal |
| Carboidrati | 5.5g |
| Zuccheri (totali) | 3.5g |
| Naturali | 3.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.8g |
| Proteine | 1.2g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.07g |
| Insaturi | 0.18g |
| Sodio | 220mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zuppa di barbabietola?
Zuppa di barbabietola ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Zuppa di barbabietola è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zuppa di barbabietola ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Zuppa di barbabietola sulla glicemia?
Zuppa di barbabietola ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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