Zucchini frullata
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Zucchini frullata ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0.5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Zucchini frullata si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Zucchini frullata è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Calorie e carboidrati molto bassi
- ✓ Alto contenuto di acqua
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Basso contenuto proteico
- ✗ Basse vitamine liposolubili
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 17 kcal |
| Carboidrati | 3.1g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 2.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.7g |
| Proteine | 1.2g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.2g |
| Sodio | 8mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zucchini frullata?
Zucchini frullata ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0.5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Zucchini frullata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zucchini frullata ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Zucchini frullata sulla glicemia?
Zucchini frullata ha un carico glicemico di 0.5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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