Zucca butternut arrosto
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Zucca butternut arrosto ha un indice glicemico di 51, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Zucca butternut arrosto si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Zucca butternut arrosto è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Buon contenuto di fibre
- ✓ Zucchero aggiunto minimo
- ✗ Contenuto moderato di carboidrati
- ✗ Indice glicemico moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 11.7g |
| Zuccheri (totali) | 2.2g |
| Naturali | 2.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.4g |
| Proteine | 1g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0.02g |
| Insaturi | 0.08g |
| Sodio | 4mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zucca butternut arrosto?
Zucca butternut arrosto ha un indice glicemico di 51, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Zucca butternut arrosto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zucca butternut arrosto ha un indice glicemico basso (51), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Zucca butternut arrosto sulla glicemia?
Zucca butternut arrosto ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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