Yogurt naturale con fragole
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Yogurt naturale con fragole ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri dairy, Yogurt naturale con fragole si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Yogurt naturale con fragole è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di zucchero aggiunto
- ✓ Fonte di proteine e calcio
- ✓ Basso indice glicemico
- ✗ Basso contenuto di fibre
- ✗ Contiene lattosio
- ✗ Quantità moderata di grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 60 kcal |
| Carboidrati | 6.5g |
| Zuccheri (totali) | 6g |
| Naturali | 6.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 3.5g |
| Grassi | 2g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 0.8g |
| Sodio | 40mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Yogurt naturale con fragole?
Yogurt naturale con fragole ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Yogurt naturale con fragole è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Yogurt naturale con fragole ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Yogurt naturale con fragole sulla glicemia?
Yogurt naturale con fragole ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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