Yogurt greco intero con estratto di ube e mandorle a lamelle tostate
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →
Yogurt greco intero con estratto di ube e mandorle a lamelle tostate ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri dairy, Yogurt greco intero con estratto di ube e mandorle a lamelle tostate si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Yogurt greco intero con estratto di ube e mandorle a lamelle tostate è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✓ Contiene grassi sani
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Contiene grassi saturi
- ✗ Moderatamente lavorato
- ✗ Basso contenuto di fibre
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 5.5g |
| Zuccheri (totali) | 4.5g |
| Naturali | 4.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubili | 0.4g |
| Insolubili | 0.8g |
| Proteine | 6.5g |
| Grassi | 7.5g |
| Saturi | 3.5g |
| Insaturi | 3.7g |
| Sodio | 45mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Yogurt greco intero con estratto di ube e mandorle a lamelle tostate?
Yogurt greco intero con estratto di ube e mandorle a lamelle tostate ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Yogurt greco intero con estratto di ube e mandorle a lamelle tostate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Yogurt greco intero con estratto di ube e mandorle a lamelle tostate ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Yogurt greco intero con estratto di ube e mandorle a lamelle tostate sulla glicemia?
Yogurt greco intero con estratto di ube e mandorle a lamelle tostate ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →