Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia
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Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri dairy, Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Buon contenuto proteico
- ✓ Contiene fibra alimentare
- ✗ Contiene alcuni grassi saturi
- ✗ Contenuto moderato di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 7g |
| Zuccheri (totali) | 5g |
| Naturali | 5.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.75g |
| Insolubili | 1.75g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 3g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 1.2g |
| Sodio | 35mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia?
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia sulla glicemia?
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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