Yogurt di soia naturale senza zuccheri
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →
Yogurt di soia naturale senza zuccheri ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Yogurt di soia naturale senza zuccheri si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Yogurt di soia naturale senza zuccheri è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Alto contenuto di acqua
- ✓ Basso in zuccheri aggiunti
- ✗ Basso contenuto di fibra rispetto ai legumi
- ✗ Non una fonte di proteine vegetali
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 54 kcal |
| Carboidrati | 2.5g |
| Zuccheri (totali) | 0.7g |
| Naturali | 0.7g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubili | 0.4g |
| Insolubili | 0.8g |
| Proteine | 4g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 2.1g |
| Sodio | 40mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Yogurt di soia naturale senza zuccheri?
Yogurt di soia naturale senza zuccheri ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Yogurt di soia naturale senza zuccheri è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Yogurt di soia naturale senza zuccheri ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Yogurt di soia naturale senza zuccheri sulla glicemia?
Yogurt di soia naturale senza zuccheri ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →