Yogurt di pesca
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Yogurt di pesca ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri dairy, Yogurt di pesca si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Yogurt di pesca è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 4.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Fonte di proteine
- ✓ Basso contenuto di grassi
- ✓ Carico glicemico moderato
- ✗ Alto contenuto di zucchero aggiunto
- ✗ Basso contenuto di fibra
- ✗ Prodotto trasformato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 15g |
| Zuccheri (totali) | 13g |
| Naturali | 6.0g |
| Aggiunti | 7g |
| Fibre | 0.2g |
| Solubili | 0.1g |
| Insolubili | 0.1g |
| Proteine | 6g |
| Grassi | 3g |
| Saturi | 2g |
| Insaturi | 1g |
| Sodio | 50mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Yogurt di pesca?
Yogurt di pesca ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Yogurt di pesca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Yogurt di pesca ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Yogurt di pesca sulla glicemia?
Yogurt di pesca ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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